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Powerriegel Rezept

Nelia’s Riegel stehen ziemlich hoch im Kurs bei allen die hart trainieren und um jedes kg zusätzlich kämpfen;) Hier das Rezept, Handgelenk mal Pi, geht super schnell.

 

  • 4-5 reife Bananen (je schlüdriger desto besser) pürieren
  • 2 EL crunchy Erdnussbutter hinzufügen
  • 1 Handvoll Nüsse klein hauen (z.B. im Plastiksäckli)
  • 1 Handvoll Trockenfrüchte klein schneiden
  • 2-3 Tassen Haferflocken

 

Alles gut verrühren, auf ein backpapierbelegtes Blech streichen (ca 1,5-2cm dick) und ab in den vorgeheizten Ofen bei 180 Grad für ca 20 Minuten. Auskühlen lassen und schneiden. Fertig!

Livia